Muitas pessoas já devem ter ouvido sobre este termo, e outra boa parte já deve ter passado por isso e aqui neste post iremos explicar o que é afinal a ressaca e como “sobreviver” a ela no dia seguinte.
Vamos começar explicando o que é:
A ressaca não é nada mais do que um mal estar que dá no organismo no dia seguinte que uma pessoa que acabou exagerando nas doses de álcool. Os sintomas? Geralmente costumam ocorrer náuseas, mau humor, dores de cabeça, ardência e dor no estômago, dificuldade de concentração e vômitos.
Na verdade o que acontece é que as pessoas se entregam tanto a diversão e deixam o bom senso de lado, mas saiba que existem alguns jeitos de evitar ou que auxiliam na “cura”.
A melhor maneira de evitar a ressaca é fazer refeições antes e durante as doses de bebida alcoólica e a ingestão de muita água, antes, durante e depois também.
Esta é uma coisa que muitos não sabiam que era verdade, mas fique sabendo também que misturar o álcool com cigarro pode agravar mais ainda a situação, pois a nicotina presente no fumo faz que a taxa de oxigênio no sangue diminua, fazendo com que o efeito do álcool seja mais rápido.
O ideal a fazer quando se já está de ressaca é ser “amigo” do seu próprio organismo, ou seja, fique em casa descansando, beba muita água e chás, coma frutas, se alimente de coisas leves e saudáveis. Alguns exemplos de coisas que devem ser evitadas nessas horas são: café, chocolate, comidas gordurosas, etc. Prefira aderir às saladas, legumes e sopinhas.
Nenhum comentário:
Postar um comentário